The Ayurvedic Experience Retreat

8 - 11/09/2022 Palaeopoli Villas, Κύθηρα

Ayurvedic Yoga - Yin Yoga - Nidra - Αγιουρβεδικά Εργαστήρια Διατροφής/Γεύματα/Μασάζ

Με μεγάλη χαρά και ευγνωμοσύνη σας καλωσορίζουμε στο The Ayurvedic Experience Retreat μας! Όπως κάθε χρόνο, έτσι και αυτό το Σεπτέμβρη συναντιόμαστε στα Κύθηρα για να βιώσουμε την επιστήμη του Αγιουρβέδα.

-> Συμπλήρωσε στη φόρμα το email σου και θα σου στείλουμε ενα αρχείο με αναλυτικές πληροφορίες καθώς και τη φόρμα εγγραφής για να κρατήσεις τη θέση σου!

Τί προσφέρουμε:

3 Διανυκτερεύσεις​ στην Παλαιόπολη

3 πρωινές πρακτικές Ayurvedic Yoga

2 απογευματινές πρακτικές Yin Yoga με Διαλογισμό & Nidra

2 Αγιουρβεδικά Σεμινάρια (Διατροφής & Μαγειρικής)

6 Αγιουρβεδικά Γεύματα: Brunch, Βραδινό & Ροφήματα​

Yoga στρώματα και αξεσουάρ​

Η διατροφή είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του Retreat μας.

Σχεδιάζουμε ολόκληρο το μενού σύμφωνα με την Παραδοσιακή Ιατρική της Ινδίας (Αγιουρβέδα), προκειμένου να:

  • υποστηρίξουμε και να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και
  • να φέρουμε γαλήνη και ηρεμία στο μυαλό και την ψυχή.

Όλα τα συστατικά είναι 100% οργανικά, τοπικά και εποχιακά.

Ακολουθώντας τις διδασκαλίες του Αγιουρβέδα, τα πιάτα μας είναι φρέσκα μαγειρεμένα.

Δεν χρησιμοποιούμε επεξεργασμένα ή κατεψυγμένα συστατικά, αλλά τα πιο φυσικά & φρέσκα προϊόντα που μας προσφέρει το περιβάλλον.

Αγιουρβεδικά Σεμινάρια Διατροφής - σύνολο 4 ωρών

Ελάτε να κάνουμε ένα ταξίδι αυτογνωσίας με γεύσεις, αρώματα και πρακτικές βασισμένες στην αρχαία αυτή ινδική ιατρική.

Θα μαγειρέψουμε όλοι μαζί και θα μάθουμε:

  • Την Προσωπική μας Ιδιοσυγκρασία. Ποιες τροφές είναι κατάλληλες για την ιδιοσυγκρασία μας και ποιες να αποφεύγουμε.
  • Πώς μπορούμε να σχεδιάζουμε ισορροπημένα γεύματα για τη διατήρηση της υγείας μας.
  • Μπαχαρικά & Βότανα: Πώς να τα χρησιμοποιούμε.
  • Πώς μέσα απο τη διατροφή μπορούμε να διαχειριστούμε τα συναισθήματά μας.

Palaeopoli Villas: O υπέροχος ξενώνας που θα μας φιλοξενήσει

Ένα παραμυθένιο μέρος με:

Φυτά όπως τριανταφυλλιές, βότανα, μπανανιές και όλων των ειδών και χρωμάτων βουκαμβίλιες.

Ένα χωράφι έκτασης τριών στρεμμάτων με τα εποχιακά κηπευτικά.

Εξωτερική κουζίνα πλήρως εξοπλισμένη και  χρωματιστή, όπου θα μαγειρέψουμε όλοι μαζί. 

Εξωτερικη αίθουσα με υπέροχη θέα την  παραλία  και τους κάμπους  της Παλαιόπολης!

Εκεί θα μπορέτε να απολαύσετε επίσης και ένα αγιουρβεδικό μασάζ υπό τους ήχους της φύσης.

Αν θέλεις περισσότερες πληροφορίες συμπλήρωσε στη φόρμα το email σου:

Κάνε εγγραφή στο Newsletter μας

Εάν θέλεις να λαμβάνεις όλα τα νέα σχετικά με τις δραστηριότητές μας και τα δώρα ευεξίας μας, γίνε μέλος της κοινότητάς μας!