Nuestras consultas Ayurvédicas personalizadas
Cada persona es única y especial.
Ésta es la base de la filosofía de nuestras consultas. Para ofrecerte un programa de alimentación y estilo de vida personalizado, analizamos en profundidad:
tu constitución personal, el estado actual de tu desequilibrio (en el caso de que esto exista), la fuerza de tu metabolismo, el tipo de tus actividades diarias (trabajo & ocio) y tu estado mental y emocional.
La consulta Ayurvédica consiste en
Test para conocer tu Constitución Personal
Explicación detallada de la naturaleza de tu desequilibrio
Programa de Alimentación personalizado
Incorporación de nuevos hábitos saludables
Uso de preparaciones Herbales
Tratamientos y posturas de Yoga
¿Qué incluye una consulta personalizada?
- 1 sesión vía online o presencial de duración 1,5h aproximadamente.
- Test para conocer tu constitución personal
- Profundización en el estado actual de tu salud
- Programa de alimentación personalizado (alimentos a evitar y añadir en tu rutina & recetas)
- Incorporación de nuevos hábitos saludables
- Acompañamiento vía email/chat para resolver dudas y mantener apoyo emocional
- 1 Vale de 10% de descuento en la participación en 1 de nuestros retiros.
Ayurveda es la Medicina Tradicional de India. La OMS la reconoce como un Sistema Médico Completo. Etimológicamente, la palabra Āyurveda deriva del sánscrito «āyuh» (vida) y «vidyā» (conocer o aprender). Āyurveda puede verse como la ciencia que entiende cómo interactuamos o nos relacionamos con nuestro entorno y cómo modificar nuestro entorno, para que esté en armonía con nuestra naturaleza más profunda. En otras palabras, el propósito básico de esta ciencia es lograr y mantener el equilibrio.
Si necesitas:
- Mejorar tu calidad de vida
- Volver a encontrar tu equilibrio en el caso de que haya algún desequilibrio (corporal / mental / emocional)
- Fortalecer tu metabolismo corporal y mental
- Cambiar tu alimentación y estilo de vida
- Liberarte de problemas digestivos
Conocer tu constitución con tus tendencias y necesidades es fácil, pero lograr crear y mantener un estilo de vida acorde a ellas, puede costar un poco más. La fuerza de voluntad siempre es la clave. Nosotras te proporcionamos el conocimiento y el apoyo necesario, pero recuerda que eres tu quien hará el cambio.
Una vez realizada la primera consulta, habrás obtenido toda la información y las herramientas para saber por dónde empezar tu cambio personal, pero también cómo mantenerlo. Se recomienda una 2a consulta a corto plazo (la fecha exacta varía según el caso) para evaluar el proceso y cambiar o añadir más consejos, según tu estado.
El Ayurveda nos ayuda a conocer nuestra naturaleza más profunda, el «porqué» que se esconde detrás de cada molestia, cómo podemos alimentarnos y en qué manera vivir para alcanzar una armonía y salud continua. Una vez conociendo tu constitución personal, sabrás cómo cuidarte, pero nosotras estamos aquí para resolverte cualquier duda y seguir apoyandote siempre y cuando lo necesites.
Consulta Ayurvédica con Sofia
Sofia Vardaki es Masajista y Consultora Ayurveda desde 2014. Estudió Nutrición - Tratamientos - Hierbas & Plantas medicinales - Diagnostico & Tratamiento Ayurvédicos en España e India.
"Te ofrezco Asesoramiento Personalizado para un estilo de vida saludable"
"Recuerda que tu meta es volver al equilibrio, pero también mantenerlo"
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Etherya - Yoga & Ayuveda
info@etheryogaayurveda.com