Σου προσφέρουμε

Εξατομικευμένη Συμβουλευτική

Ανακάλυψε την προσωπική σου ιδιοσυγκρασία (βιοτύπο), νιώσε ξανά σε ισορροπία και μάθε πώς να την διατηρείς.

Αγιουρβεδικά Μασάζ

Χαλάρωσε το σώμα και το πνεύμα σου, ανακουφίσου από μυοσκελετικούς πόνους και βελτίωσε την ψυχική σου υγεία.

Σεμινάρια & Εργαστήρια

Ολοκλήρωσε την προσωπική σου μεταμόρφωση με τους διάφορους οδηγούς ευεξίας που σου προσφέρουμε.

Ο Αιθέρας είναι ο χώρος μεταξύ μας, ο χώρος που μας χωρίζει και συγχρόνως μας ενώνει.

Ποιοί είμαστε

Etherya είναι ένα έργο που δημιουργήθηκε από τη Σοφία Βαρδάκη και την Ειρήνη Ζέρβα.

Θα μας βρείτε στο νέο μας χώρο στην Κυψέλη “VEDIC HOME” προσφέροντας εβδομαδιαία μαθήματα, Αγιουρβεδικές συνεδρίες και μασάζ, σεμινάρια και εργαστήρια.

Τι περιλαμβάνει μια εξατομικευμένη συνεδρία;

Σε συνοδεύουμε σε αυτές τις αλλαγές και σου μαθαίνουμε πώς να τις διατηρήσεις.

"Μερικές φορές λείπει η γνώση, αλλά αυτό που κυρίως λείπει είναι η απόφαση ”

Επικοινώνησε μαζί μας εάν χρειάζεσαι:

Απελευθερώσου από:

Ζήσε έναν Αγιουρβεδικό τρόπο ζωής με

Τα Retreat μας

Θέλω να μάθω περισσότερα

Τo eBook μας

Θέλω να μάθω περισσότερα

Εμπειρίες

Τί είπαν για εμάς...

Anna Kalt από Αυστρία Well-being Retreat στην Ελλάδα

"Μπορώ να προτείνω ανεπιφύλακτα το Yoga & Ayurveda Retreat με τη Σόφια και την Ειρήνη στα Κύθηρα στην Ελλάδα! Αυτές οι δύο γυναίκες είναι υπέροχες και παθιασμένες δασκάλες. Και οι δύο έχουν βαθιά γνώση. Η Ειρήνη ειδικεύεται στην Yin Yoga για την απογευματινή πρακτική και μια ενεργή πρακτική Yoga για το πρωί. Η Σόφια μας μαγείρεψε υπέροχα αγιουρβεδικά γεύματα και μας έκανε ένα υπέροχο εργαστήριο και μάθημα σχετικά με αυτά. Το retreat πραγματοποιήθηκε στο όμορφο, μικρό και ειδυλλιακό νησί των Κυθήρων. Ο ξενώνας ήταν κοντά σε μια παραλία και ήταν γεμάτος φρούτα παντού. Τα δωμάτια ήταν τόσο υπέροχα! [...] Μπορώ πραγματικά να προτείνω αυτό το Yoga Retreat. Το νησί είναι όμορφο. Οι δάσκαλοι είναι καταπληκτικοί. Το φαγητό είναι τόσο νόστιμο, υγιεινό και vegan! Η γιόγκα είναι πολύ προσιτή. Παρόλο που οι περισσότεροι από τους συμμετέχοντες ήταν Έλληνες, μας μιλούσαν τέλεια Αγγλικά όλη την ώρα και μπορούμε σίγουρα να το προτείνουμε για διεθνείς επισκέπτες. Ευχαριστώ πολύ, Σόφια και Ειρήνη και όλη την κοινότητα!"

Ελπίδα Γύπαρη από Ελλάδα Retreat & Εξατομικευμένη Συμβουλευτική

“Την πρώτη φορά που συμμετείχα σε retreat ήταν με την Σοφία το 2018 στα Κύθηρα, και ήταν εξαιρετική εμπειρία! Έμαθα τις αρχές της αγιουρβεδικής διατροφής, και της φιλοσοφίας γενικότερα, που είναι πολύ ενδιαφέρουσες. Από τότε έχω κάνει αρκετές συνεδρίες με την Σοφία (η οποία εξηγεί και καθοδηγεί πολύ αναλυτικά και με υπομονή) και όσο εφαρμόζω τις οδηγίες της , παρατηρώ μεγάλη βελτίωση στο σώμα, την υγεία, τη διάθεση και την ζωή μου.”

Λάουρα ντελ Πράδο από Ισπανία Αγιουρβεδικό Retreat στην Χιρόνα

"Η εμπειρία κατά τη διάρκεια του retreat ήταν υπέροχη. Λίγες μέρες γεμάτες γαλήνη, αρμονία, χαλάρωση, πολλή σοφία και το πιο εντυπωσιακά νόστιμο φαγητό που δοκιμάσα ποτέ. Αλλά, για μένα αυτές οι μέρες ήταν κάτι πολύ περισσότερο... Αληθινή αποκάλυψη. Μια μεγάλη αλλαγή σφυρηλατήθηκε μέσα μου. Όταν τελείωσα το retreat ένιωσα ήρεμη, ανανεωμένη, εμπνευσμένη, με εντυπωσιακή ενέργεια. Δυνατή ... έτοιμη να ζήσω όπως ήθελα να ζήσω. Έχοντας μια καλή διατροφή και έναν τρόπο ζωής. Ευτυχισμένη και σε αρμονία με τον εαυτό μου. Η συνάντηση με τη Σόφια και την Ειρήνη ήταν ένα πραγματικό δώρο, το πάθος και η αγάπη που μεταδίδουν, αλλά και η μεγάλη τους γνώση. Με ενέπνευσαν, με ενδυνάμωσαν. Έμαθα πολλά για τον Αγιουρβέδα, συνταγές, ρουτίνες και μικρά και απλά πράγματα που μπορούν να αλλάξουν τη ζωή μας. Το μέρος ήταν πανέμορφο και η ατμόσφαιρα που δημιούργησαν μαγική. Ήταν ασυναγώνιστες αυτές οι λίγες μέρες. Ένα δώρο για μένα. Για να το επαναλάβω σίγουρα. Η Σόφια καταφέρνει να αναδείξει τη δύναμη που υπάρχει μέσα μας. Μια μαγική, μοναδική εμπειρία. "

Βιργινία Ρ.Αραγόν από Ισπανία Εξατομικευμένη Συμβουλευτική

"Μετά από πολλά χρόνια υποφέροντας πεπτικά προβλήματα και κυρίως νιώθοντας ότι οι επαγγελματίες που πίστευα ότι μπορούσαν να με βοηθήσουν δεν κατάφερναν να βελτιωθώ σχεδόν καθόλου, έμαθα για την απίστευτη ιατρική του Αγιουρβέδα χάρη στη Σόφια. Με τη βοήθειά της κατάφερα να αλλάξω τον τρόπο διατροφής μου, ακόμη και τη ζωή μου, σε ορισμένες πτυχές, και πάντα με υπομονή και σεβασμό. Δεν είναι ένας εύκολος δρόμος, αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο, βέβαια πάντα στα χέρια εξειδικευμένων και δυναμικών ανθρώπων."