Alimentación & Estilo de vida Consciente

Yoga & Ayurveda para una forma de vida Holística

Te ofrecemos

Asesoramiento Personalizado

Conoce tu constitución personal, vuelve a sentirte en equilibrio y aprende cómo mantenerlo.

Retiros de Yoga & Ayurveda

Conecta con la naturaleza, conoce tu ser interior, escápate de tu rutina, cuídate y disfruta!

Cursos & Talleres

Complementa tu transformación personal con nuestras guías de bienestar.

El Éter es el espacio entre nosotros, el espacio que nos separa y nos une al mismo tiempo.

Quiénes somos

Etherya es un proyecto creado por Sofía Vardaki e Irene Zerva.

Trabajamos en España y Grecia ofreciendo consultas ayurvédicas, retiros de Ayurveda y cursos & talleres.

Te acompañamos en estos cambios y te enseñamos cómo mantenerlos.

“A veces falta el conocimiento pero lo que más suele faltar es la decisión”

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Experiencias

Qué han dicho sobre nosotras...

Anna Kalt de Austria Retiro Well-being en Grecia

"¡Puedo recomendar profundamente el Retiro de Yoga y Ayurveda con Sofía e Irene en Kythira Grecia! Estas dos mujeres son maestras maravillosas y apasionadas. Ambos tienen un conocimiento profundo. Irene está especializada en Yin Yoga para la práctica de la tarde y una activa práctica de Yoga para la mañana. Sofía cocinó para nosotros maravillosas comidas ayurvédicas y nos dio un gran taller y una lección sobre esto. El retiro de yoga tuvo lugar en la hermosa, pequeña e idílica isla de Kythira. El centro de retiro estaba cerca de una playa y estaba lleno de frutas por todas partes. ¡Las habitaciones eran tan maravillosas! [...] Realmente puedo recomendar este Retiro de Yoga. La isla es hermosa. Los profesores son asombrosos. ¡La comida es tan deliciosa, saludable y vegana! El yoga es muy competente. A pesar de que la mayoría de los demás participantes eran griegos, hablaron con nosotros un inglés perfecto todo el tiempo y definitivamente podemos recomendarlo para invitados internacionales. ¡Muchas gracias, Sofia e Irene y toda la comunidad!"

Elpida Gipari de Grecia Retiro Well-being en Grecia & Assesoramiento personalizado

“La primera vez que participé en un retiro fue con Sofía en 2018 en Kythira, ¡y fue una gran experiencia! Aprendí los principios de la dieta ayurvédica y la filosofía en general, que son muy interesantes. Desde entonces he hecho varias sesiones con Sofía, (quien explica y guía con gran detalle y paciencia) y mientras aplico sus instrucciones, noto una gran mejoría en mi cuerpo, salud, estado de ánimo y vida. ”

Laura del Prado de España Retiro Ayurvédico en Girona

"La experiencia vivida durante el retiro ha sido increíblemente maravillosa. Unos días llenos de paz, armonía, relajación, mucha sabiduría y la comida más espectacularmente deliciosa jamás probada. Pero, para mí estos días han sido mucho más... Una verdadera revelación. Un gran cambio en mi interior se forjó. Cuando acabe el retiro me sentía tranquila, renovada, inspirada, con una energía impresionante. Poderosa... preparada para vivir como quería vivir. Llevar una alimentación buena y un estilo de vida también. Feliz y en armonia conmigo misma. Conocer a Sofia e Irene ha sido un auténtico regalo, la pasión y el amor que transmiten, aparte de sus grandes conocimientos. Ellas me inspiraron, me empoderaron. He aprendido tanto sobre Ayurveda, recetas, rutinas y sobre pequeñas y sencillas cosas a hacer que pueden cambiar tu vida. El sitio era precioso y el ambiente creado por ellas mágico. Han sido unos días inigualables. Un regalo a mi persona. Para repetir siempre. Sofia consigue que saquemos el poder que hay dentro de nosotros. Una experiencia mágica, única."

Virginia R.Aragón de España Asesoramiento Personalizado

"Después de muchos años sufriendo problemas digestivos y sobre todo sintiendo que los profesionales que yo creía que podían ayudarme no conseguían que yo mejorara en prácticamente nada, conocí la increíble medicina Ayurveda gracias a Sofía. Ella ha hecho posible que yo cambiara mi estilo de alimentación y hasta de vida, en algunos aspectos, y siempre desde la paciencia y el respeto. No es un camino fácil pero desde luego merece la pena, pero siempre de la mano de gente cualificada y asertiva."

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Etherya - Yoga & Ayuveda

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